Kit Anti-Estrés: 4 Meditaciones Guiadas

¿Sentís que el día no te alcanza, tenés la mente hiperactiva o cargás tensión en el cuerpo?

1. Apertura y Sanación del Pecho (Chakra Corazón):

   Desarmá la coraza en el pecho, soltá la sensación de angustia o encierro y equilibrá la capacidad de dar y recibir amor y gratitud sin miedos.

2. Mindfulness Anti-Ansiedad (Presencia y Calma Mental):

   Entrená a tu mente para salir del piloto automático, frenar la rumiación de pensamientos y lograr un descanso nocturno profundo.

3. Liberación de Tensiones y Alivio Corporal:

   Pensada para esos días donde el cuerpo duele por el estrés, las contracturas o el agotamiento de la rutina. Un reseteo físico garantizado.

4. Respiración y Equilibrio Energético:

   Técnica de respiración coordinada para equilibrar tus hemisferios cerebrales, recuperar el foco y recargar tu fuerza vital cuando te sentís sin energía.

¿Por qué este pack es para vos?

• Acceso Inmediato a tu Email: Comprás y recibís el link directo para verlas por diferido cuando y donde quieras.

• A tu propio ritmo: Sin horarios fijos ni presión. En la comodidad de tu casa, en una pausa del trabajo o en la naturaleza.