director alejandro kraft

Profe Alejandro Kraft Director del Instituto
Mystical Training nace de la necesidad de integrar en una sola clase, un entrenamiento del cuerpo físico en todas sus capacidades (fuerza, flexibilidad y sistema cardio-vascular), de la mente y del espíritu. Evitando así tener que trabajar por separado nuestro cuerpo físico en un gimnasio, stretching, ir también a clases de Tai Chi y además a algún taller de meditación... Mystical Training logra este completo entrenamiento fusionando técnicas de entrenamiento funcional, ejercicios de gimnasio, artes marciales, yoga, ejercicios de atletismo, tantra y diversas técnicas de meditación y respiración.

Mystical Training 19 a 20:30

Profesora Silvia Guzman
En estas clases realizaras el Yoga más común, llamado Hatha Yoga.
Se inicia con una entrada en calor de las articulaciones, seguido de posturas (Asanas) mantenidas unos segundos y de forma suave se procede a las demas posturas siempre con respiraciones conscientes.
Para finalizar se realiza una relajacion y meditación o pranayama (Ejercicio respiratorio)
Estas invitado/a tambien a conectarte de forma espiritual con esta práctica. 🌠

Hatha Yoga 18 a 19hs

Profe Silvia Guzman
En estas clases realizaras el Yoga más común, llamado Hatha Yoga.
Se inicia con una entrada en calor de las articulaciones, seguido de posturas (Asanas) mantenidas unos segundos y de forma suave se procede a las demas posturas siempre con respiraciones conscientes.
Para finalizar se realiza una relajacion y meditación o pranayama (Ejercicio respiratorio)
Estas invitado/a tambien a conectarte de forma espiritual con esta práctica. 🌠

Hatha Yoga 8 a 9hs

En Vinyasa Yoga las posturas (Asanas) son mas fluidas, haras una postura seguida de la otra acompañada de la respiración vinyasa
Profe Silvia GuzmanEn Vinyasa Yoga las posturas (Asanas) son mas fluidas, haras una postura seguida de la otra acompañada de la respiración vinyasa posturas (Asanas) son mas fluidas, haras una postura seguida de la otra acompañada de la respiración vinyasa
Es necesario que seas puntual ya que la clase no se debe interrumpir por que se pausaria y no es lo ideal en esta clase

Vinyasa Yoga 18 a 19hs

En Vinyasa Yoga las posturas (Asanas) son mas fluidas, haras una postura seguida de la otra acompañada de la respiración vinyasa
Es necesario que seas puntual ya que la clase no se debe interrumpir por que se pausaria y no es lo ideal en esta clase

Vinyasa Yoga 9:15 a 10:15hs

El yoga terapéutico Restaurativo es un yoga dedicado a prevenir y rehabilitar diferentes patologías&nbsp;
Utilizamos elementos, pranayamas y posturas dedicadas a restaurar el cuerpo y la mente y así lograr un bienestar y armonía.&nbsp;
Practicamos técnicas de relajación , meditación y armonizacion con cuencos Tibeteanos.

Yoga Terapéutico  y Restaurativo 19 a 20hs

Este sistema ofrece técnicas que se adaptan a todo tipo de personas. Asanas dinámicas y estáticas, técnicas de respiración, meditación y relajación. La práctica apunta a la salud física, mental y espiritual de las personas ayudando a su evolución espiritual.&nbsp;

Sistema de Yoga Original 16:50 a 17:50

Al adquirir la Suscripción obtendras:
Mes de clases viniendo 1 vez por semana a Hatha Yoga con la Profesora Silvia Guzman
Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación
Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros
Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas, esta reserva debe hacerse antes de la clase&nbsp;

Mes- 1 vez por semana Hatha Yoga 8 a 9

Al adquirir la Suscripción podras:
<ul>
<li>Mes de clases viniendo 1 vez por semana a Yoga Terapeutico con la Profesora Marcela de los Rios</li>
<li>Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación</li>
<li>Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros</li>
<li>Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas, esta reserva debe hacerse antes de la clase</li>
</ul>

Mes - 1 vez por semana - Yoga Terapéutico 19 a 20hs

Al adquirir la Suscripción obtendras:
Mes de clases viniendo 2 veces por semana a Hatha Yoga con la Profesora Silvia Guzman
Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación
Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros
Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas, esta reserva debe hacerse antes de la clase

Mes- 2 vcs por semana - Hatha Yoga 8 a 9hs

Al adquirir la Suscripción podras:&nbsp;
Mes de clases viniendo 2 veces por semana a Yoga Terapeutico con la profesora Marcela de los Rios
Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación
Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros
Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas. Esta reserva debe hacerse antes de la clase

Mes- 2 veces  x Semana- Yoga Terapéutico 19 a 20hs

Con esta Suscripción estarias obteniendo:
<ul>
<li>Mes de clases viniendo 1 vez por semana a Hatha Yoga con la Profesora Silvia.</li>
</ul>
Al adquirir la Suscripción podras:
<ul>
<li style="margin-left:0px;">Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación.</li>
<li style="margin-left:0px;">Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros.</li>
<li style="margin-left:0px;">Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas. Esta rese debe hacerse antes de la clase.&nbsp;</li>
</ul>

Mes- 1 vez  x Semana- Hatha Yoga 18 a 19hs

Con esta Suscripción estarias obteniendo:
<ul>
<li>Mes de clases viniendo 2 vece por semana a Hatha Yoga con la Profesora Silvia.</li>
</ul>
Al adquirir la Suscripción podras:
Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación.
Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros.
Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas. Esta rese debe hacerse antes de la clase.

Mes - 2 vcs por semana - Hatha Yoga 18 a 19hs

Al adquirir la Suscripción obtendras:
Mes de clases viniendo 2 veces por semana a Mystical Training con el Profesor Alejandro Kraft
Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación
Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros
Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas, esta reserva debe hacerse antes de la clase

Mes 2 veces por sem - Mystical Training

Al adquirir la Suscripción obtendras: Mes de clases viniendo 2 veces por semana a Vinyasa Yoga con la Profesora Silvia Guzman Autogestiónarte, veras fecha de tu intercambio del mes y si debes renovarlo te llegara una notificación Acceso al grupo de Whatsapp, donde podrás conectarte, compartir conocimientos y crecer junto a otros miembros Las reservas que tienes de clases son 8, debes reservar la clase cada vez que asistas, esta reserva debe hacerse antes de la clase

Mes 2 veces x semana Vinyasa Yoga 18 a 19hs

Para todo Público Mujeres y Hombres
Consiste en una rutina de ejercicios de tonificacion y masajes que ayudan a mantener la firmeza del rostro y el cuello.
Sirve para tratar o prevenir arrugas, líneas de expresión, bolsas...
Es una antigua técnica milenaria que se usaba en las emperatrices para relajar el rostro y al comprobar su efecto anti-age se empezó a usar como masaje de estética para el rostro obteniendo resultados en muy poco tiempo de un antes y después de la aplicación técnica
Consiste en una rutina de ejercicios de tonificacion y masajes que ayudan a mantener la firmeza del rostro y el cuello Sirve para tratar o prevenir arrugas, líneas de expresión, bolsas... Es una antigua técnica milenaria que se usaba en las emperatrices para relajar el rostro y al comprobar su efecto anti-age se empezó a usar como masaje de estética para el rostro obteniendo resultados en muy poco tiempo de un antes y después de la aplicación de esta&nbsp;
A través de de esta técnica aprenderás a relajar los músculos del rostro y cuello, acompañado de la respiración conciente
Incorporaras una rutina de ejercicios faciales que solo te tomará 10min por día hacerla a la noche antes de ir a dormir o por las mañanas cuando te levantes acompañando tu rutina de limpieza facial e hidratados diaria
👉Que se necesita?
_Un espejo
_Un serum facial
👉Rostro limpio&nbsp;
👉Vincha o cabello atado&nbsp;
Tómalo como un momento del día dedicado a ti, al cuidado de tu rostro
También conversaremos sobre la importancia de tomar agua y de llevar una alimentación conciente y sana.
Aplicaremos una máscara reafirmante
Y mientras hace efecto la máscara haremos una relajacion guiada para relajar el rostro y el cuello.

Yoga Facial

Destinado a público en general, con o sin experiencia en Meditación que desee mejorar su calidad de vida.
Este programa oficial creado por Jon Kabat-Zin en 1979 consta de:
● 8 encuentros presenciales de 2,5 horas.&nbsp;
● 1 Jornada de práctica continúa.
● Prácticas grabadas para hacerlas en casa cotidianamente.
● Soporte y acompañamiento personalizado de instructor calificado y certificado durante todo el programa.
● Certificado de asistencia y finalización, que también habilita a continuar el proceso de formación en esta práctica.
Facilita Cristian Juncos - Instructor de MBSR - Nivel 1 - Formado en la Sociedad Mindfulness y Salud
MAS INFO EN LAS IMAGENES 😉