Lourdes Yorio Dalcol

Clases online y presenciales de entrenamiento!

Somos un grupo de profesoras de educación física que brindan entrenamiento online grupal e individual 100% personalizado! El primer paso es realizar una entrevista, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse, basándonos en tu meta. Luego haremos la primera clase, que es gratis, y desde allí seguiremos entrenando hasta conseguir la meta Nos interesa que te plantees un objetivo a largo plazo y lo logremos juntos! Tenemos amplía experiencia tratando con todo tipo de lesiones y enfermedades. Además, damos clases de todo tipo: funcional, cardio, HIIT, musculación, fuerza, hipertrofia, yoga, stretching, etc. Tenemos amplía disponibilidad horaria y la primera clase es gratis! Clases presenciales en las siguientes plazas: -Belgrano: Plaza Noruega, plaza Alberti, Plaza Balcarce, Barrancas de Belgrano, Plaza el Salvador -Nuñez y Saavedra: Parque Saavedra, Plaza Félix -Los bosques de Palermo -Paseo Vial Costero de Vicente López Clases grupales online de funcional y cardio: miércoles y viernes 10 am, martes y jueves 21 hs Clases grupales online de Spinning: martes y jueves 9 am Clases grupales presenciales en Bosques de Palermo: lun, mar, mier, jue y vier 19 pm. Vendemos rutinas personalizadas para que hagas en casa sin la supervisión de un profe! Contamos con nutricionista! No dudes en probar, la primera clase es gratis!

Certificaciones

Instructoras Integrales de Yoga

Es una disciplina que nos permite conectar con nosotros mismos, meditar, desconectar la mente y, dejando al ego de lado y sin ninguna pretensión, realizar la practica. También, nos permite alcanzar posturas desafiantes para el cuerpo. Hay distintos tipos de yoga para todos los niveles y necesidade

Entrenadoras personales

Somos entrenadoras personales capacitadas como tales para ayudarte a alcanzar tu objetivo de forma sana, previniendo lesiones

Instructoras de musculación

Con musculación nos referimos al entrenamiento de pesas, ya sea mancuernas, discos, pesas rusas o barras, tanto en el gimnasio como en casa. Nos enfocamos en fuerza e hipertrofia como base para plantear un objetivo a corto o largo plazo

Profesoras de Educación Física

Forman parte de nuestro equipo Profesoras de Educación Física recibidas o que están cursando el 3er y 4to año de la carrera

Stretching

Stretching nos permite elongar de forma consiente todo nuestro organismo. Puede ser utilizado a la vez que se realiza un entrenamiento de aumento de masa muscular, mejorando la flexibilidad, o simplemente para ganar más elongación

Experiencia

Clases online

Contamos con experiencia en el dictado de clases online a través de Zoom, Google Meet o videollamada de Whatsapp

Clases presenciales

Tenemos amplía experiencia en el dictado de clases presenciales al aire libre y en gimnasios