Es una disciplina que nos permite conectar con nosotros mismos, meditar, desconectar la mente y, dejando al ego de lado y sin ninguna pretensión, realizar la practica. También, nos permite alcanzar posturas desafiantes para el cuerpo. 

Hay distintos tipos de yoga para todos los niveles y necesidade

Instructoras Integrales de Yoga

Somos entrenadoras personales capacitadas como tales para ayudarte a alcanzar tu objetivo de forma sana, previniendo lesiones

Entrenadoras personales

Con musculación nos referimos al entrenamiento de pesas, ya sea mancuernas, discos, pesas rusas o barras, tanto en el gimnasio como en casa. Nos enfocamos en fuerza e hipertrofia como base para plantear un objetivo a corto o largo plazo

Instructoras de musculación

Forman parte de nuestro equipo Profesoras de Educación Física recibidas o que están cursando el 3er y 4to año de la carrera

Profesoras de Educación Física

Stretching nos permite elongar de forma consiente todo nuestro organismo. Puede ser utilizado a la vez que se realiza un entrenamiento de aumento de masa muscular, mejorando la flexibilidad, o simplemente para ganar más elongación

Stretching

Contamos con experiencia en el dictado de clases online a través de Zoom, Google Meet o videollamada de Whatsapp

Clases online

Tenemos amplía experiencia en el dictado de clases presenciales al aire libre y en gimnasios

Clases presenciales

Clases online y presenciales de entrenamiento! 

Clases grupales de yoga dictadas por una Profesora Integral de Yoga. Son de grupos reducidos, no más de 10 personas, y buscamos la calma, la relajación y la meditación a través de las asanas, coordinando la respiración y despejando la mente

Clases grupales de yoga

Clases grupales de entrenamiento funcional y HIIT! 
Son grupos reducidos de no más de 10 personas para que la profe pueda ayudar a que todos realicen de manera correcta los ejercicios y motivarlos individualmente
Nos importa que la ejecución de la técnica sea la correcta, cuidando de ella para prevenir lesiones y enfermedades.
Trabajamos con muchos ejercicios, los cuales todos pueden adaptarse para que puedas realizar la actividad a pesar de presentar dificultad o tener algún tipo de lesión o enfermedad

Clases grupales HIIT y funcional 10 am! Super dinámicas y divertidas

Entrenamiento grupal en los Bosques de Palermo! Todos los días 19 pm!
Vení a entrenar con nosotros mientras estás al aire libre y conoces gente nueva! Las clases son super amenas y divertidas, para que no te aburras y le encuentres el gustito al entrenamiento!


Entrenamiento grupal de HIIT y Funcional! Super divertidas y dinámicas

Clases grupales de entrenamiento funcional y HIIT! 
Son grupos reducidos de no más de 10 personas para que la profe pueda ayudar a que todos realicen de manera correcta los ejercicios y motivarlos individualmente
Nos importa que la ejecución de la técnica sea la correcta, cuidando de ella para prevenir lesiones y enfermedades.
Trabajamos con muchos ejercicios, los cuales todos pueden adaptarse para que puedas realizar la actividad a pesar de presentar dificultad o tener algún tipo de lesión o enfermedad


Clases grupales HIIT y funcional 21 pm! Super dinámicas y divertidas

Entrenamiento online individual de todas las disciplinas: HIIT, funcional, yoga, stretching, musculación, fuerza, hipertrofia, localizada, etc. Las clases duran 1 hora y son a coordinar con las profes! En caso de ser necesario también realizamos clases de 40 minutos. La cantidad de veces por semana que quieras entrenar se verá con nosotros para realizar algo acorde al objetivo y de manera sana y progresiva. 

Tenemos amplía experiencia tratando con diferentes tipos de lesiones y enfermedades

Somos un equipo de trabajo, Profesoras de Educación Física, Entrenadoras Personales, de Musculación, Ritmos, Flexibilidad y Yoga. Nos interesa ayudarte a alcanzar tus metas, cualquiera que sea, tanto si sólo te interesa tener a alguien que te aliente a entrenar, bajar de peso, aumentar masa muscular, trabajar hipertrofia o tonificar.

El primer paso es realizar una entrevista, para poder realizar una planificación detallada y muy personalizada de las clases a realizarse, basándonos en tu meta. Luego haremos la primera clase, que es gratis, y desde allí seguiremos entrenando hasta conseguir la meta!


Entrenamiento online individual 100% personalizado

Entrenamiento individual y personalizado a domicilio o en los siguientes parques:
-Belgrano: Plaza Noruega, plaza Alberti, Plaza Balcarce, Barrancas de Belgrano, Plaza el Salvador 
-Nuñez y Saavedra: Parque Saavedra, Plaza Félix
-Los bosques de Palermo
-Paseo Vial Costero de Vicente López

Duran 1 hora y son a coordinar! Pueden ser de stretching, entrenamiento funcional, HIIT, cardio, musculación, etc! 
Si contas con lesiones sabemos ampliamente como tratar con la mayoría de ellas!
Nos proponemos entrenar de manera progresiva para alcanzar al objetivo planteado en conjunto!
La primera clase es gratis!