2015 
Dictado por Ricardo Contreras - Terapeuta Ayurvédico
60 hs 

Yoga con Fundamentos en Ayurveda

2016 en Argentina - Yin Yang Vinyasa ( Rocket Yoga) avalado por Yoga Alliance (RYT200)

2018 en India - Hatha y Ashtanga Vinyasa avalado por Yoga Alliance (E-RYT200)

Profesora Internacional de Yoga Certificada

Vinyasa Flow y Biomecanica en Maas Yoga 

Desde 2017 hasta la actualidad dicté clases en Almagro, Recoleta, Cañitas, Colegiales y Palermo. 
Inicié guiando prácticas de Yoga Vinyasa Flow. Luego sumé Yin Yang Vinyasa (Rocket), Hatha Yoga y Yin Yoga.
Por último Kundalini Yoga.
Actualmente dicto clases regulares en Palermo y Tigre centro.

Clases grupales de Yoga Fusión

Talleres de Yoga Con alineación por Biomecánica. Trabajando con 1 chakra mensual. Asanas, pranayamas, mudras, bandhas. Cómo equilibrar el chakra, la emoción del mismo y las posturas de acuerdo a tu cuerpo. Son grupales de cupos reducidos. 
1 fecha mensual en el centro de Tigre y otra en Palermo.

Talleres De Yoga Fusión Chakras y Biomecanica

En este encuentro te invito a profundizar en vos, yendo hacia tu interior desde las capas más externas hacia las más profundas. Poco a poco, a tu ritmo, con la intención de sanar lo que haya para sanar. De abrazar la emoción que venga, el dolor que aparezca, porque algo vino a enseñarnos.

Terapia para tus Emociones (sesión privada)

Desde 2021 organizo retiros en el Delta de Tigre, Bs As, Argentina. 
Vamos a pasar el día, hacemos Yoga, Meditación, caminatas conscientes en la abundante naturaleza del Delta. Compartimos charlas, momentos y nos divertimos en comunidad.   

Retiros en el Delta Argentino

Desde 2017 a la actualidad dicto clases grupales de Happy Dance Yoga.
Actualmente en Colegiales y Tigre centro.


Clases de Baile Entrenamiento y Yoga

Prof Internacional de Yoga, Meditación y Baile -Terapeuta Floral

YOGA FUSIÓN: Es un método que combina el estilo Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yang Vinyasa, Kundalini y Yin Yoga. Movernos al ritmo de la respiración es el principal objetivo. Puede ser dinámico, pero a veces bajamos la marcha para profundizar en cada Asana (postura). El estilo Vinyasa es la unión de Asanas de manera fluida al ritmo de tu respiración, con la mente focalizada en puntos claves (Drishtis). Enfocándonos en la UNIÓN de cuerpo, respiración, mente y alma. Utilizando técnicas para desintoxicar el organismo y así poder tener la mente clara y fuerte para afrontar lo que venga, equilibrando cuerpo, mente y alma. Si la respiración se calma la mente se calma. Conectándonos con nuestro interior más sutil para sensibilizarnos y conocernos un poco más cada día. Fortaleciéndonos y flexibilizándonos desde adentro hacia afuera. Si el cuerpo es flexible, la mente será flexible. Durante la práctica de Yoga Fusión podrás trabajar la concentración e internalización; la precisión, seguridad y sutileza para tu alineación; fortaleciendo y desintoxicando, dando elasticidad al cuerpo físico (y mental). Creando espacio donde estaba comprimido y había rigidez. Aliviando el cuerpo y la mente. También combinaremos ejercicios de Pranayamas, que son técnicas de respiración para purificar. Otras herramientas que utilizaremos son los Mudras, gestos psíquicos que sellan para conservar tu energía y te conectan con los 5 elementos dentro tuyo fuego, aire, éter, tierra y agua. También trabajaremos con los Bandhas, llaves corporales para que la energía no se pierda. Meditación: al iniciar y/o finalizar la clase. De esta forma a lo largo del mes, sobretodo si venís mínimo dos veces por semana, vas a haber trabajado el lado Yang y el lado Yin.
Prepará tu mat, 1 vela y manta

YOGA FUSIÓN ONLINE

GRUPAL: Yoga Fusión
JUEVES DE 19:30 A 21 HS (2 CUPOS DISPONIBLES)
CLASE DE PRUEBA $1000 por Transferencia (contactar al 113341-6017)
Un poco de lo que hacemos en clase: Es un método que combina el estilo Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yang Vinyasa, Kundalini y Yin Yoga. Movernos al ritmo de la respiración es el principal objetivo. Puede ser dinámico, pero a veces bajamos la marcha para profundizar en cada Asana (postura). El estilo Vinyasa es la unión de Asanas de manera fluida al ritmo de tu respiración, con la mente focalizada en puntos claves (Drishtis). Enfocándonos en la UNIÓN de cuerpo, respiración, mente y alma. Utilizando técnicas para desintoxicar el organismo y así poder tener la mente clara y fuerte para afrontar lo que venga, equilibrando cuerpo, mente y alma. Si la respiración se calma la mente se calma. Conectándonos con nuestro interior más sutil para sensibilizarnos y conocernos un poco más cada día. Fortaleciéndonos y flexibilizándonos desde adentro hacia afuera. Si el cuerpo es flexible, la mente será flexible. Durante la práctica de Yoga Fusión podrás trabajar la concentración e internalización; la precisión, seguridad y sutileza para tu alineación; fortaleciendo y desintoxicando, dando elasticidad al cuerpo físico (y mental). Creando espacio donde estaba comprimido y había rigidez. Aliviando el cuerpo y la mente. También combinaremos ejercicios de Pranayamas, que son técnicas de respiración para purificar. Otras herramientas que utilizaremos son los Mudras, gestos psíquicos que sellan para conservar tu energía y te conectan con los 5 elementos dentro tuyo fuego, aire, éter, tierra y agua. También trabajaremos con los Bandhas, llaves corporales para que la energía no se pierda. Meditación: al iniciar y/o finalizar la clase. De esta forma a lo largo del mes, sobretodo si venís mínimo dos veces por semana, vas a haber trabajado el lado Yang y el lado Yin. Info: sala bien ventilada, con baños y elementos de Yoga. Podes traer tu mat y nos encontramos 15' antes de la practica, ya que iniciamos puntual y luego no se podrá ingresar.

YOGA FUSIÓN SEDE PALERMO Jueves 19:15

GRUPAL: Yoga Fusión
Un poco de lo que hacemos en clase: Es un método que combina el estilo Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yang Vinyasa, Kundalini y Yin Yoga. Movernos al ritmo de la respiración es el principal objetivo. Puede ser dinámico, pero a veces bajamos la marcha para profundizar en cada Asana (postura). El estilo Vinyasa es la unión de Asanas de manera fluida al ritmo de tu respiración, con la mente focalizada en puntos claves (Drishtis). Enfocándonos en la UNIÓN de cuerpo, respiración, mente y alma. Utilizando técnicas para desintoxicar el organismo y así poder tener la mente clara y fuerte para afrontar lo que venga, equilibrando cuerpo, mente y alma. Si la respiración se calma la mente se calma. Conectándonos con nuestro interior más sutil para sensibilizarnos y conocernos un poco más cada día. Fortaleciéndonos y flexibilizándonos desde adentro hacia afuera. Si el cuerpo es flexible, la mente será flexible. Durante la práctica de Yoga Fusión podrás trabajar la concentración e internalización; la precisión, seguridad y sutileza para tu alineación; fortaleciendo y desintoxicando, dando elasticidad al cuerpo físico (y mental). Creando espacio donde estaba comprimido y había rigidez. Aliviando el cuerpo y la mente. También combinaremos ejercicios de Pranayamas, que son técnicas de respiración para purificar. Otras herramientas que utilizaremos son los Mudras, gestos psíquicos que sellan para conservar tu energía y te conectan con los 5 elementos dentro tuyo fuego, aire, éter, tierra y agua. También trabajaremos con los Bandhas, llaves corporales para que la energía no se pierda. Meditación: al iniciar y/o finalizar la clase. De esta forma a lo largo del mes, sobretodo si venís mínimo dos veces por semana, vas a haber trabajado el lado Yang y el lado Yin. Info: sala bien ventilada, con baños y elementos de Yoga. Podes traer tu mat y nos encontramos 15' antes de la practica, ya que iniciamos puntual y luego no se podrá ingresar.

YOGA FUSIÓN SEDE PALERMO Lunes 19:00

YOGA FUSION Jueves 8:30 AM
Es un metodo que combina varios estilos: Vinyasa Flow, Hatha, Yin Yang Vinyasa, Kundalini y Yin Yoga. Acompañad@s siempre por los ciclos de la Luna como una guía para aprovechar y profundizar en cada práctica. Movernos al ritmo de la respiración es el principal objetivo. Puede ser dinámico, pero a veces bajamos la marcha para profundizar en cada Asana (postura). El estilo Vinyasa es la unión de Asanas de manera fluida al ritmo de tu respiración, con la mente focalizada en puntos claves (Drishtis). Enfocándonos en la UNIÓN de cuerpo, respiración, mente y alma. Utilizando técnicas para desintoxicar el organismo y así poder tener la mente clara y fuerte para afrontar lo que venga, equilibrando cuerpo, mente y alma. Si la respiración se calma la mente se calma. Conectándonos con nuestro interior más sutil para sensibilizarnos y conocernos un poco más cada día. Fortaleciéndonos y flexibilizándonos desde adentro hacia afuera. Si el cuerpo es flexible, la mente será flexible. Durante la práctica de Yoga Fusión podrás trabajar la concentración e internalización; la precisión, seguridad y sutileza para tu alineación; fortaleciendo y desintoxicando, dando elasticidad al cuerpo físico (y mental). Creando espacio donde estaba comprimido y había rigidez. Aliviando todo tu sistema. Liberando estrés, ansiedad y llenándote de paz. También combinaremos ejercicios de Pranayamas, que son técnicas de respiración para purificar. Otras herramientas que utilizaremos son los Mudras, gestos psíquicos que sellan para conservar tu energía y te conectan con los 5 elementos dentro tuyo: fuego, aire, éter, tierra y agua. También trabajaremos con los Bandhas, llaves corporales para que la energía no se pierda. Meditación: al iniciar y/o finalizar la clase. De esta forma a lo largo del mes, vas a haber trabajado el lado Yang y el lado Yin.

YOGA FUSIÓN SEDE TIGRE - EL SUM Jueves 8:30 AM

ABRIENDO CON AMOR LAS CADERAS.
SEGUNDO CHAKRA: SWADHISTHANA.
ELEMENTO AGUA.
GLÁNDULAS GÓNADAS Y PINEAL
Sujeto a disponibilidad
INTERCAMBIO MASTERCLASS:
$3000 Efectivo $ 3333 por transferencia

EFE
PARA RESERVAR POR TRANSFERENCIA ENVIAR MENSAJE AL 113341-6017. PARA RESERVAR Y PODER HACER EL PAGO.

MASTERCLASS APERTURA DE CADERAS en Palermo

CLASE DE YOGA FUSIÓN EN EL BOSQUE DE PALERMO
18:30 hs comienza la clase

La cena no está incluida en el valor.&nbsp;

CIERRE DE FIN DE AÑO: YOGA + CENA en Palermo

ABRIENDO CON AMOR EL CORAZÓN.
CUARTO CHAKRA: ANAHATA.
ELEMENTO AIRE.
GLÁNDULA TIMO.
26/11 SALA PALERMO 10:30 a 13 hs
HORARIO 10:30 hs
INTERCAMBIO MASTERCLASS:
$3333 por transferencia
$3000 en efectivo en la sala para confirmar el lugar
2 pagos en efectivo: $1600 al reservar y $1600 dos dias antes Del evento
PARA RESERVAR POR TRANSFERENCIA ENVIAR MENSAJE AL 113341-6017. PARA RESERVAR Y PODER HACER EL PAGO.

MASTERCLASS APERTURA DE CORAZÓN EN PALERMO

ABRIENDO CON AMOR LAS CADERAS.
SEGUNDO CHAKRA: SWADHISTHANA.
ELEMENTO AGUA.
GLÁNDULAS GÓNADAS Y PINEAL.
1/10 en SEDE TIGRE
SÁBADO 1/10 16 A 18 hs
Sujeto a disponibilidad
INTERCAMBIO MASTERCLASS:
$3300 MP/ $3000 TRF /$ 2500 EFE
PARA RESERVAR POR TRANSFERENCIA ENVIAR MENSAJE AL 113341-6017. PARA RESERVAR Y PODER HACER EL PAGO.

MASTERCLASS APERTURA DE CADERAS en Tigre

FECHA DEL TALLER: sábado 11 de Junio
ENRAIZAR PARA CRECER + TU PRIMER CHAKRA + MEDITACIÓN PARA LA ABUNDANCIA
El próximo sábado damos inicio a los talleres de profundización. Nos encontramos en un lugar mágico del centro de Tigre, donde se realizará el primer taller 𝙴𝚗𝚛𝚊𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚌𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛, conectando cielo y tierra.
A través de las Asanas (posturas), trabajaremos en construir unas bases fuertes y a la vez flexibles.Tierra fértil para sembrar, para crecer.
El Chakra o centro energético del cuerpo que será protagonista, es Mooladhara, nuestras raíces. Su elemento es la Tierra. El color que lo caracteriza es el rojo. Veremos formas de equilibrarlo durante el taller para desarrollar nuestra SEGURIDAD, CONFIANZA Y ESTABILIDAD. Además nos enfocaremos en la alineación de las posturas de acuerdo a tus posibilidades. Todos los niveles son bienvenidos.
La emoción en sombra, es el Miedo. A qué le tenés miedo? Sabés? O de tanto taparlo ni te pusiste a pensarlo, a bajarlo a tierra para transformarlo, para aprender.
Sumate, quedan poquitos lugares. Y agendate los próximos… hasta enero!!!🤍🙏🏻✨
En el Taller trabajaremos:
- Nuestras Raíces, bases, pies, piernas, posturas básicas de Yoga para ENRAIZARNOS y así desde nuestras bases sólidas poder construir lo que nos propongamos. Las bases para el crecimiento.
- 1er Chakra - Centro Energético Mooladhara: cómo ayudar a equilibrarlo?
- Distintas maneras de hacer las posturas (asanas de Yoga) para que puedas sentirte cómoda y firme.
- Práctica personal para tu vida diaria. Armate tu rutina diaria.
~ PRESENCIAL EN TIGRE CENTRO, EL SUM.
- 120 MINUTOS
- CUPOS MUY LIMITADOS
Talleres a puro yoga profundizando en esta disciplina para que lo puedas llevar a tu vida diaria. Y así ponerle Yoga a todos tus días, con el propósito de equilibrar cuerpo, mente y alma.
**** Nos encontramos 15' antes***
*****Iniciamos puntual *****

TALLER RETIRO YOGUI ENRAIZAR PARA CRECER

- TALLERES DE YOGA PARA PROFUNDIZAR EN CHAKRAS Y ASANAS:
SÁBADO EN TIGRE: 16 A 18 HS (1 Mensual con distintos focos para ir avanzando en tu práctica)&nbsp;
1) MASTER CLASS SALUDOS AL SOL
27/8
16 HS
EN EL SUM, TIGRE.
&gt;&gt;&gt;&gt; VENÍ A CONOCER LOS SALUDOS AL SOL PARA APRENDER A HACERLOS CUANDO QUIERAS O A PERFECCIONARLOS! MÓDULO 1 DEL CICLO DE TALLERES ~ PRESENCIAL EN TIGRE CENTRO ( EL SUM) * 16 a 18 hs * PROMO ANTICIPADA HASTA EL 12/8, LUEGO AUMENTA EL VALOR. ----------------------------------------- ACTIVÁ TODO TU SISTEMA: VAMOS A ENFOCARNOS EN TODAS LAS POSTURAS DEL SALUDO: ///SALUDOS AL SOL: (9 ASANAS)/// -TADASANA -URDHVA HASTASANA -UTTANASANA -ARDHA UTTANASANA -CHATURANGA -URDHVA MUKHA SVANASANA -ADHO MUKHA SVANASANA -GUERRERO 1 -UTKATASANA . ~ APRENDERÁS A REALIZAR 3 SALUDOS AL SOL DISTINTOS Este taller es para vos si: -Aún no te hiciste el momento para practicar a diario. . -Nunca practicaste Yoga. . -Queres tener una práctica diaria que active y purifique todo tu sistema? . -Queres sentirte fuerte, flexible y saludable? . -Queres aprender a hacer correctamente algunas posturas de Yoga, de manera fluida y cómoda para vos? . ***El objetivo es profundizar en los 3 saludos al sol que hacemos en las clases para que los lleves a tu práctica diaria. O una práctica suave para entrar en calor tu columna y todo tu cuerpo. **Podes hacerlo en 15-20’ al día, en 5’ también, y vas a ver que te cambia el resto de tu día. . Será una nueva edición del Taller. Para que puedas hacer a diario en 5-15’ el tiempo que tengas. ~ Te servirá también como una ENTRADA EN CALOR PARA CUALQUIER DEPORTE. O PARA FINALIZAR TU ENTRENAMIENTO. ------------------------------------------ Talleres a puro yoga profundizando en esta meditación en movimiento para que lo puedas llevar a tu vida diaria. Y así ponerle Yoga a todos tus días, con el propósito de equilibrar cuerpo, mente y alma.- //////////////////////////////////////////////////////////////////////// * Para acceder al taller debes inscribirte previamente, abonando el valor total, para confirmar tu lugar. Si accedes a la promo ANTES del 12/8 $2000 por transferencia, contactame al 1133416017 antes del 12/8 o a partir del 22/8.
A partir del 13/8 $3500/3800 y sujeto a lugares!

MASTERCLASS SALUDOS AL SOL

FECHA DEL TALLER: lunes 25 de Julio
ENRAIZAR PARA CRECER + TU PRIMER CHAKRA + MEDITACIÓN PARA LA ABUNDANCIA
Damos inicio a los talleres de profundización en la sede Palermo. Nos encontramos en un lugar mágico delde la ciudad, ideal para Yoga, donde se realizará el primer taller 𝙴𝚗𝚛𝚊𝚒𝚣𝚊𝚛 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚌𝚛𝚎𝚌𝚎𝚛, conectando cielo y tierra.
A través de las Asanas (posturas), trabajaremos en construir unas bases fuertes y a la vez flexibles.Tierra fértil para sembrar, para crecer.
El Chakra o centro energético del cuerpo que será protagonista, es Mooladhara, nuestras raíces. Su elemento es la Tierra. El color que lo caracteriza es el rojo. Veremos formas de equilibrarlo durante el taller para desarrollar nuestra SEGURIDAD, CONFIANZA Y ESTABILIDAD. Además nos enfocaremos en la alineación de las posturas de acuerdo a tus posibilidades. Todos los niveles son bienvenidos.
La emoción en sombra, es el Miedo. A qué le tenés miedo? Sabés? O de tanto taparlo ni te pusiste a pensarlo, a bajarlo a tierra para transformarlo, para aprender.
Sumate, quedan poquitos lugares. Y agendate los próximos… hasta enero!!!🤍🙏🏻✨
En el Taller trabajaremos:
- Nuestras Raíces, bases, pies, piernas, posturas básicas de Yoga para ENRAIZARNOS y así desde nuestras bases sólidas poder construir lo que nos propongamos. Las bases para el crecimiento.
- 1er Chakra - Centro Energético Mooladhara: cómo ayudar a equilibrarlo?
- Distintas maneras de hacer las posturas (asanas de Yoga) para que puedas sentirte cómoda y firme.
- Práctica personal para tu vida diaria. Armate tu rutina diaria.
~ PRESENCIAL EN SEDE PALERMO (cerca de Av santa fe y Fitz Roy)
- 120 MINUTOS
- CUPOS MUY LIMITADOS
Talleres a puro yoga profundizando en esta disciplina para que lo puedas llevar a tu vida diaria. Y así ponerle Yoga a todos tus días, con el propósito de equilibrar cuerpo, mente y alma.
**** Nos encontramos 15' antes***
*****Iniciamos puntual *****

TALLER YOGUI ENRAIZAR PARA CRECER

NOS JUNTAMOS A FESTEJAR LA PRIMAVERA CON UNA MASTERCLASS DE YOGA FUSION EN EL HERMOSO BOSQUE DE PALERMO - LAGO REGATAS, EL QUE NOS UNIÓ EN LA PANDEMIA Y AHORA VOLVEMOS PARA RECORDAR ESA UNIÓN Y FESTEJAR LA LLEGADA DE LA TAN ESPERADA PRIMAVERA!
- CLASE:11:30 AM
- PICNIC DE PRIMAVERA 13 HS
INSCRIPCIONES ABIERTAS!!
YA PODES RESERVAR
CUPOS LIMITADOS
*****
PROMOCIONES POR PAGO POR TRANSFERENCIA $2600
PROMO ALUMN@S EN EFECTIVO $2000
TODOS LOS VALORES SON HASTA EL 15/9 A LAS 18 HS!!!!!!
PARA RESERVAR POR TRANSFERENCIA ENVIAR MENSAJE AL 113341-6017. PARA RESERVAR Y PODER HACER EL PAGO.

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