 Certificacion avalada por la YAI (Yoga Alliance International) y la WYF (World Yoga Federation).

Instructora Ashtanga Vinyasa Yoga 200hs YTT 

Participé en el  Congreso Virtual Escuelas Sudamericanas de Yoga, dictado por la Federación Sudamericana de Yoga

Congreso Virtual Escuelas Sudamericanas de Yoga

Avalado por la YAI (Yoga Alliance International) y la WYF (World Yoga Federation).

Profesora de Ashtanga Vinyasa 500hs YTT 

Avalado por la Universidad Nacional del Oeste y ALIFID

Instructorado Hatha Yoga en AMAIP

Desde mi certificación como instructora en 2020, comencé a dar clases grupales e individuales a personas de distintas edades, experiencias y condiciones físicas

Clases

Profesora de Yoga

Sumate a las clases de Hatha Yoga para moverte, relajando cuerpo y mente, a través de las asanas (posturas), y la respiración consciente, que es el mejor aliado para bajar las fluctuaciones mentales conectandonos con el momento presente.
A través del movimiento, vamos a ir practicando distintas asanas que van a ser beneficiosas para la higiene postural, mejorando de a poco malos hábitos posturales y generando nuevos patrones. Tambien nos ayudan a ganar fuerza y flexibilidad
 No es necesario que tengas experiencia previa. Te espero para fluir sobre el mat! &nbsp;

Clases de Hatha Yoga. Presencial- Online

Te invito a tener una práctica en la que puedas conectar la respiración con el movimiento, adaptada a tus posibilidades y necesidades, es decir no importa si tenés o no experiencia, tu edad ni condición física.
-Clases de Asthanga Vinyasa estilo Mysore, en las que conviven practicantes avanzados y principiantes, cada uno con una práctica adecuada a lo que necesita y puede hacer en ese momento. Al final de la práctica, haremos una relajación guiada utilizando la técnica del Yoga Nidra, o incorporando cuencos tibetanos, generando una armonización sonora. Conéctate con tu ser interior a través de estas prácticas milenarias de la India, que te ayudarán a conectar el movimiento con la respiración, relajarte y dedicarle un rato a tu bienestar ayudándote a soltar tensiones tanto físicas como mentales. Te invito a que me dejes acompañarte en esta meditación en movimiento!

Clases Ashtanga Vinyasa Yoga. Presencial- Grupal

Sumate a las clases de Hatha Yoga para moverte, relajando cuerpo y mente, a través de las asanas (posturas), y la respiración consciente, que es el mejor aliado para bajar las fluctuaciones mentales conectandonos con el momento presente.
A través del movimiento, vamos a ir practicando distintas asanas que van a ser beneficiosas para la higiene postural, mejorando de a poco malos hábitos posturales y generando nuevos patrones. Tambien nos ayudan a ganar fuerza y flexibilidad
 No es necesario que tengas experiencia previa. Te espero para fluir sobre el mat!&nbsp;

Clases de Hatha Yoga. Presencial- Grupal

Te invito a tener una práctica en la que puedas conectar la respiración con el movimiento, adaptada a tus posibilidades y necesidades, es decir no importa si tenés o no experiencia, tu edad ni condición física.
-Clases de Asthanga Vinyasa estilo Mysore, en las que conviven practicantes avanzados y principiantes, cada uno con una práctica adecuada a lo que necesita y puede hacer en ese momento. Al final de la práctica, haremos una relajación guiada utilizando la técnica del Yoga Nidra, o incorporando cuencos tibetanos, generando una armonización sonora. Conéctate con tu ser interior a través de estas prácticas milenarias de la India, que te ayudarán a conectar el movimiento con la respiración, relajarte y dedicarle un rato a tu bienestar ayudándote a soltar tensiones tanto físicas como mentales. Te invito a que me dejes acompañarte en esta meditación en movimiento!

Clases Ashtanga Vinyasa Yoga. Online- Grupal

Te invito a tener una práctica en la que puedas conectar la respiración con el movimiento, adaptada a tus posibilidades y necesidades, es decir no importa si tenés o no experiencia, tu edad ni condición física.
Si te interesa profundizar aún mas en la práctica, sumate a las clases individuales personalizadas! Al poder enfocarme en un solo practicante, voy a poder darte una atención aún mayor, en el armado, desarmado, la alineación y la respiración de cada postura.&nbsp;

Clases Ashtanga Vinyasa Yoga.  Online- Individual

Prana: Energía
Yama: Control
Los Pranayamas son ejercicios respiratorios que podemos hacer después de practicar Yoga o en cualquier momento del día. Ayudando a regular el sistema nervioso. 
Este taller te dará herramientas prácticas para utilizar tu plena capacidad pulmonar, (habitualmente solo utilizamos un 30%).
Concluiremos el encuentro con una meditación guiada con armonización sonora con cuencos tibetanos.

Recomendaciones: 
- No ingerir alimentos solidos 2 horas antes del encuentro, ni beber líquidos 1 hora antes.

Taller Mensual de Respiración Consciente (Pranayamas)

Comenzá a practicar Ashtanga Vinyasa!

Conocí personas que opinaban que el Ashtanga no era un estilo para todos. Y en un punto es lo que parece...

Es una práctica que puede llegar a ser exigente, pero no tiene por qué serlo necesariamente. Todo es modificable, todo puede adaptarse a lo que cada practicante necesita

Te invito a que descubras esta maravillosa práctica conmigo 