
El masaje deportivo es una técnica terapéutica especializada para atletas y personas activas, enfocada en la prevención y tratamiento de lesiones, así como en la mejora del rendimiento físico, más allá de la simple relajación.
Tipos de masaje deportivo:
Masaje de calentamiento:
Realizado antes del ejercicio para preparar los músculos, aumentar el flujo sanguíneo y la flexibilidad.
Masaje de entrenamiento:
Aplicado durante el entrenamiento para reducir la fatiga muscular y mejorar la recuperación.
Masaje de recuperación:
Realizado después del ejercicio para reducir el dolor, la inflamación y promover la reparación muscular.
Masaje de rehabilitación:
Utilizado para tratar lesiones específicas, como esguinces, distensiones o tendinitis.
Francisco A. Vidal 724
Departamento de Montevideo - Uruguay

El masaje deportivo es una técnica terapéutica especializada para atletas y personas activas, enfocada en la prevención y tratamiento de lesiones, así como en la mejora del rendimiento físico, más allá de la simple relajación.
Tipos de masaje deportivo:
Masaje de calentamiento:
Realizado antes del ejercicio para preparar los músculos, aumentar el flujo sanguíneo y la flexibilidad.
Masaje de entrenamiento:
Aplicado durante el entrenamiento para reducir la fatiga muscular y mejorar la recuperación.
Masaje de recuperación:
Realizado después del ejercicio para reducir el dolor, la inflamación y promover la reparación muscular.
Masaje de rehabilitación:
Utilizado para tratar lesiones específicas, como esguinces, distensiones o tendinitis.